Gezondheidsvoordelen van thee

Thee drinken is meer dan alleen een dagelijkse gewoonte; het is een ritueel dat door de eeuwen heen in verschillende culturen is doorgegeven. Voor velen betekent het een moment van rust, maar wist je dat thee ook aanzienlijke gezondheidsvoordelen biedt?

Stel je voor: je begint je dag met een kop dampende groene thee. Terwijl je geniet van de delicate smaak, realiseer je je misschien niet dat diezelfde thee vol zit met krachtige antioxidanten, zoals catechines. Deze stoffen vechten tegen de vrije radicalen in je lichaam, die anders schade zouden kunnen aanrichten aan je cellen. Door dagelijks thee te drinken, geef je je lichaam een extra boost in het afweren van deze schadelijke stoffen.

Na de lunch kies je voor een kopje zwarte thee. Deze klassieke keuze kan je hart een groot plezier doen. Regelmatig zwarte thee drinken is namelijk gelinkt aan een lager risico op hart- en vaatziekten. De flavonoïden in de thee helpen de bloedvaten gezond te houden, waardoor de bloedcirculatie soepel verloopt. Je realiseert je dat elk slokje bijdraagt aan een gezonder hart.

Later op de dag, wanneer de middag zich langzaam in de avond ontvouwt, maak je een kopje witte thee. Deze subtiele en zachte thee blijkt verrassend krachtig te zijn. Niet alleen helpt het je te ontspannen, maar het ondersteunt ook een gezonde huid. Witte thee bevat verbindingen die de huid elastisch houden en de vorming van rimpels kunnen vertragen. Zo helpt het je om de tekenen van veroudering tegen te gaan.

Voordat je naar bed gaat, zet je een kopje kamillethee. Dit rustgevende drankje is meer dan alleen een slaapmutsje; het helpt je om tot rust te komen en bevordert een diepe, herstellende slaap. Kamillethee kan ook ontstekingen verminderen, wat vooral nuttig is als je lichaam wat extra ondersteuning nodig heeft na een lange dag.

Door de dag heen heb je verschillende soorten thee gedronken, en zonder dat je het misschien bewust doorhad, heb je je lichaam en geest voedzaam versterkt. Of je nu groene, zwarte, witte of kruidenthee drinkt, elk kopje biedt een unieke reeks voordelen. Thee is daarmee niet alleen een drankje, maar ook een trouwe bondgenoot voor een betere gezondheid.

Welke voordelen heeft thee nog meer?

Het drinken van thee kan de kans op een beroerte verkleinen, verlaagt het cholesterol, verlaagt je bloeddruk en heeft een positief effect op diabetes type 2. Je hoeft hiervoor maar drie koppen thee per dag te drinken. Daarnaast zit thee boordevol krachtige antioxidanten, zoals catechinen, die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen en het bevorderen van een gezonde celgroei.

Thee verhoogt ook de energie; cafeïne in groene thee kan een milde energieboost geven, maar zonder de scherpe pieken en dalen die gepaard gaan met koffie. Wist je dat thee ook stress kan verlichten? Het drinken van een warme kop thee kan rustgevend zijn en helpen bij het verminderen van stress, een heerlijke ontspanning na een lange dag. Daarnaast ondersteunt thee ook de immuun functie. De combinatie van antioxidanten en andere voedingsstoffen in thee kan het immuunsysteem versterken en helpen bij het afweren van ziekten

Gezondheidsvoordelen van de bloemen in de theebloem

De theebloemen zijn samengesteld met verschillende bloemen. Elke bloem heeft een eigen unieke eigenschap. Hieronder volgen de eigenschappen van de bloemen:

Goudsbloem:

• verbetering van het gezichtsvermogen
• zorgt voor ontgiften van het lichaam
• heeft een gunstig effect bij een hoge bloeddruk en verkoudheid

Jasmijn:

• kalmeert de zenuwen
• versterking van de milt
• gaat veroudering tegen
• verbeterd de immuniteit van het lichaam

Lelie:

• heeft een kalmerend effect
• kan een verbetering geven van de longfunctie
  

Roselle:

• zorgt voor ontgiften van het lichaam
• de bloedsomloop wordt bevorderd
• gunstige werking op de spijsvertering

Roos:

• bevordert de circulatie van het bloed in het lichaam
• gaat vermoeidheid tegen
• versterkt en verbeterd de immuniteit en weerstand van het lichaam

'Thousand days' bloesem

• verbetering van het gezichtsvermogen
• verlichting van zwellingen
• verlichting van hoest en astma
• zorgt voor ontgiften van het lichaam